Découvrez la vérité sur les dommages causés par le soleil et l'importance de l'indice de protection solaire dans votre routine de soins de la peau. Découvrez comment choisir le SPF idéal pour votre type de peau et votre mode de vie, afin d'être bien protégé sous le soleil.
Faits Marquants :
Découvrez les faits concernant les dommages causés par le soleil et leur impact sur la santé de votre peau.
- Tous les écrans solaires ne se valent pas. Pour trouver la formule qui vous convient le mieux, il est important de lire attentivement les étiquettes afin de repérer les ingrédients efficaces.
- Que vous soyez à l'intérieur ou à l'extérieur, votre peau est exposée quotidiennement aux rayons UV. L'utilisation régulière d'un écran solaire contribue à protéger votre peau du vieillissement prématuré et à réduire le risque de cancer de la peau.
Beaucoup d'entre nous suivent encore des conseils dépassés qui pourraient nuire à notre peau à long terme. Passons en revue quelques-unes des choses que vous devriez savoir.
1. Tous les écrans solaires ne protègent pas à la fois contre les UVA (vieillissement) et les UVB (brûlure).
L'application de n'importe quel produit SPF ne protège pas la peau contre les deux types de rayons UV nocifs. Il est important d'examiner attentivement les étiquettes et les ingrédients pour s'assurer que vous êtes protégé.
Le SPF est l'abréviation de facteur de protection solaire, qui indique le niveau de protection d'un écran solaire contre les rayons UVB. Le nombre de SPF indique le temps qu'il faut à votre peau pour rougir sous l'effet de ces rayons, par rapport à une peau qui ne porterait pas de protection solaire.
Par exemple, un SPF de 15 signifie que vous pouvez rester au soleil 15 fois plus longtemps sans brûler que si vous ne portiez pas de crème solaire. Outre la durée d'exposition, le SPF dépend également de la quantité d'énergie solaire à laquelle votre peau est exposée, qui varie en fonction de facteurs tels que la situation géographique et l'heure de la journée. Une altitude plus élevée, une latitude plus basse et l'absence de nuages sont autant de conditions susceptibles d'accroître l'intensité de l'énergie solaire, ce qui a un impact sur l'efficacité de la protection solaire.
Il est également essentiel de se rappeler que le FPS ne mesure que la protection contre les rayons UVB. Les rayons UVA, comme ceux des lits de bronzage, pénètrent profondément, accélérant le vieillissement de la peau et augmentant le risque de cancer de la peau.
Pour se protéger à la fois des UVB et des UVA, optez pour un écran solaire à large spectre, qui contient une combinaison d'ingrédients connus pour protéger contre les deux types de rayons UV. Vérifiez l'étiquette « large spectre » et recherchez des ingrédients tels que l'oxyde de zinc, le dioxyde de titane et l'avobenzone, qui offrent une protection efficace à large spectre.
2. Crème solaire chimique ou physique ? C'est une question de préférence.
Pour choisir le bon écran solaire pour votre peau, il faut comprendre la différence entre les écrans solaires physiques et les écrans solaires chimiques.
Les écrans solaires physiques, ou minéraux, se posent sur votre peau. Ils peuvent sembler plus lourds et plus visibles, mais offrent une meilleure couverture. Pour les identifier, recherchez l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane dans la liste des ingrédients.
Les écrans solaires chimiques sont absorbés par la peau et sont appréciés pour leur légèreté, leur facilité d'application et leur résistance accrue à l'eau et à la sueur. Ils contiennent des ingrédients actifs tels que l'Avobenzone et l'Helioplex.
Pensez à essayer Active UV Shield 50+, un hydratant léger et polyvalent qui offre une protection à large spectre tout en prévenant les signes futurs de dommages cutanés.
3. Le bronzage de base ne protège pas du soleil.
Contrairement à la croyance populaire, il n'existe pas de bronzage sûr. Le bronzage est la réponse de la peau à l'exposition aux UV, les cellules produisant davantage de mélanine (pigment) pour s'en protéger. L'acquisition d'un bronzage de base n'offre aucun avantage pour la santé et ne vous protège pas des dommages causés par les UV.
4. La crème solaire n'est pas réservée à l'été.
Les dommages causés par le soleil ne se limitent pas aux mois d'été ou aux jours de plage. Les photodommages ou l'exposition aux UV, qui entraînent le vieillissement, peuvent se produire même par temps nuageux, à travers une vitre ou sous un éclairage intérieur fluorescent. L'incorporation d'un écran solaire dans votre routine quotidienne de soins de la peau est essentielle pour protéger votre peau tout au long de l'année et peut prévenir environ 90 % du photovieillissement évitable.
Si l'utilisation quotidienne d'un écran solaire est une nécessité évidente, elle ne doit pas se faire au détriment des bienfaits des soins de la peau ! Parce que tous les écrans solaires Sublime Cosmetics vont au-delà de la simple défense pour offrir ces avantages, trouver la formule SPF adaptée à votre peau et à votre routine peut améliorer l'ensemble de votre régime de soins de la peau.
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5. Vous n'utilisez probablement pas assez de crème solaire ou vous ne renouvelez pas l'application aussi souvent que vous le devriez
La quantité de SPF dont vous avez besoin dépend de plusieurs facteurs, notamment de votre type de peau et de l'intensité de l'exposition au soleil. Les dermatologues recommandent généralement l'utilisation quotidienne d'un écran solaire à large spectre avec un SPF d'au moins 30. Lorsque vous appliquez un écran solaire sur votre visage, une quantité d'un quart de pouce est généralement suffisante pour assurer une couverture adéquate. Pour les zones plus larges comme le corps, l'American Academy of Dermatology recommande une « utilisation généreuse » de l'écran solaire (imaginez un verre plein).
La protection solaire dure généralement environ deux heures, mais son efficacité peut diminuer en cas d'exposition à l'eau, à la sueur et au frottement des vêtements ou des serviettes. Pour garantir une protection continue, il est important de renouveler l'application de la crème solaire toutes les deux heures ou immédiatement après avoir nagé, transpiré ou s'être essuyé. L'utilisation d'un écran solaire résistant à l'eau peut apporter une protection supplémentaire lors d'activités dans l'eau ou en cas de transpiration abondante. N'oubliez pas que les crèmes et les lotions ont tendance à offrir une meilleure protection que les sprays.
Il est essentiel de comprendre les SPF et les écrans solaires pour conserver une peau saine et prévenir les dommages causés par le soleil. En choisissant le bon indice de protection solaire, en l'appliquant généreusement et régulièrement et en intégrant la protection solaire dans votre routine quotidienne, vous pouvez profiter du plein air en toute sécurité tout en gardant une peau éclatante.
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